Hakkımızda

Mindfulness Academy olarak neye inanıyoruz?

Neye İnanıyoruz

Biz Mindfulness Academy'de mindfulness'ı bir ders kitabı konusu gibi görmüyoruz. Bizim için bu, hayatın tam ortasında, gerçek anlarında kullanabileceğiniz bir beceri. Sabah trafiğinde, zor bir toplantıda, çocuğunuzla yaşadığınız bir anlaşmazlıkta ya da kendi başınıza sessizce oturduğunuz anlarda yanınızda olan bir şey.

Yani mindfulness bizim için sadece bir kavram değil — bir yaşam pratiği. Dikkati toplamayı öğrenmek, zihni tanımak, duygularla barış içinde olmayı bulmak, stres anında nefes alabilmek ve hayatı biraz daha uyanık yaşayabilmek demek.

İşte bu yüzden biz sadece "eğitim veren bir yer" olmaktan çok daha fazlasını hedefliyoruz. İnsanların kendi iç dünyalarıyla, sevdikleriyle, işleriyle ve hayatın kendisiyle kurdukları bağı güçlendirmeye çalışıyoruz.

Bireysel mindfulness eğitimi, mindfulness eğitmenlik eğitimi, kurumsal programlar, çocuk ve ergen odaklı çalışmalar, şirketler için konuşmalar... Bunların hepsini tasarlarken tek bir şeyi önemsiyoruz: öğrendiklerinizin gerçek hayatta karşılığının olması.

Neden buradayız?

Modern hayat sanki hepimizi bir yarışın içine sokmuş gibi. Dikkatimiz sürekli dağılıyor. Zihnimiz yorgun. Hem güçlü, hem sakin, hem üretken, hem yaratıcı olmaya çalışıyoruz. Ama çoğu zaman bunun nasıl mümkün olacağını bilmiyoruz.

İşte tam burada devreye giriyoruz.

Mindfulness Academy'yi kurarken düşündüğümüz şey basitti: Mindfulness, sadece belli bir çevrenin konuştuğu soyut bir konu olmamalı. Günlük yaşamda, iş hayatında, anne-baba olurken, liderlik yaparken, öğretirken ya da ilişkilerimizde kullanabileceğimiz gerçek bir beceriye dönüşmeli.

Biz mindfulness'ı erişilebilir, uygulanabilir ve samimi bir dille anlatmak istiyoruz. Çünkü bir şey gerçekten işe yarıyorsa, hayatın içinde bir yerlerde mutlaka iz bırakmalı.

Ne Yapıyoruz

Bireyler için mindfulness eğitimi

Bireysel programlarımızda insanların dikkatini toparlamasına, kendini daha iyi tanımasına ve içsel bir denge bulmasına yardımcı oluyoruz. Amacımız sadece rahatlatıcı bir deneyim sunmak değil. Asıl istediğimiz, kendi zihninizi daha iyi tanımanız, otomatik tepkilerinizi fark etmeniz, stresle daha sağlıklı bir yol bulmanız ve günlük yaşamda biraz daha dengeli durabilmeniz.

Mindfulness eğitimi arayan kişiler için yaklaşımımız açık: Karmaşık dili azaltırız, pratiği artırırız. Öğrendiklerinizi sadece eğitim sırasında değil, işte, evde, sevdiklerinizle ve kendi içinizde de kullanabilmenizi istiyoruz.

Mindfulness eğitmenlik eğitimi

Eğitmenlik tarafında ise işler biraz daha derinleşiyor. Bu programları, mindfulness alanında profesyonel olarak ilerlemek, kendi pratiğini güçlendirmek ve başkalarına gerçekten donanımlı bir şekilde rehberlik etmek isteyen kişiler için tasarlıyoruz.

Bizce iyi bir mindfulness eğitmeni olmak sadece bilgi sahibi olmakla olmuyor. Kendi pratiğinle ilişkin, gruba nasıl yaklaştığın, kullandığın dil, etik duruşun ve uygulama becerilerin de en az teorik bilgi kadar önemli. O yüzden eğitmenlik programlarımızda sadece "ne anlatacağını" değil, "nasıl taşıyacağını" da çalışıyoruz.

Biz sadece bir sertifika süreci sunmuyoruz. Kökü olan, yapısı sağlam, profesyonel karşılığı olan bir gelişim alanı sunuyoruz.

Kurumlar için mindfulness eğitimi

Şirketler ve kurumlar için geliştirdiğimiz programlarda mindfulness'ı iş hayatının gerçek ihtiyaçlarıyla buluşturuyoruz. Dikkat yönetimi, stres, tükenmişlik riski, liderlikte farkındalık, ekip içi iletişim, duygusal dayanıklılık ve çalışan iyi oluşu en çok üzerinde durduğumuz konular.

Kurumsal eğitimlerde havada kalan genel geçer cümleler kurmuyoruz. Şirketlerin bugünkü gerçekliğini görüyoruz: yoğun tempo, belirsizlik, dikkat dağınıklığı, sürekli değişim ve insan yorgunluğu. Bu yüzden kurumsal mindfulness eğitimlerimizi uygulanabilir, sade ve bugünün ihtiyacına uygun şekilde tasarlıyoruz.

Şirketler için konuşmalar ve keynote içerikleri

Sadece eğitim veren bir yapı değiliz. Aynı zamanda kurumların etkinlikleri, zirveleri, lansmanları ve özel günleri için konuşmalar da tasarlıyoruz. Eğer bir şirket mindfulness, stres yönetimi, çalışan iyi oluşu, duygusal dayanıklılık, dikkat yönetimi veya daha bilinçli liderlik üzerine güçlü bir konuşmacı arıyorsa, samimi ve etkili bir içerik üretmeye çalışıyoruz.

Bizce iyi bir konuşma sadece ilham vermez. Dinleyicinin zihninde yer açar. İnsanın kendine ve işine başka bir yerden bakmasını sağlar. O yüzden konuşmalarımızda bilgi kadar bağ kurmayı da önemsiyoruz.

Bizi Farklı Yapan Ne?

Bizi farklı yapan şey, mindfulness'ı ne fazla romantikleştirmemiz ne de fazla akademik bir mesafeye hapsetmemiz. Biz bu alanı hem ciddiye alıyoruz hem de anlaşılır kılıyoruz.

Bizim için iyi bir eğitim, sonunda "güzel geçti" denilen bir deneyim değil. Hayatta bazı şeyleri biraz daha netleştiren, insanın kendine dönme gücünü artıran ve davranışta gerçek bir karşılığı olan bir süreç.

CPD Akreditasyonu Bizim İçin Neden Önemli?

Mindfulness eğitmenlik eğitimi tarafında en çok önem verdiğimiz konulardan biri, programlarımızın profesyonel gelişim açısından da sağlam bir zemine sahip olması. Bu yüzden Mindfulness 2.0 Teacher Training programımız, CPD Standards Office dizininde akredite faaliyet olarak yer alıyor. Aynı dizinde Mindfulness Academy de Provider Number: 50656 ile listeleniyor.

CPD'yi sadece bir logo ya da rozet gibi görmüyoruz. CPD Standards Office'in tanımına göre CPD, profesyonel bağlamda ihtiyaç duyulan bilgi ve becerilerin bilinçli şekilde korunması, geliştirilmesi ve güncellenmesi demek.

Bizim için bunun anlamı çok net. Mindfulness eğitmenlik eğitimi alan bir kişinin, sadece ilham almış olarak değil, daha yapılandırılmış, daha bilinçli ve profesyonel olarak daha güçlü bir yerden çıkması gerekiyor. Bu yüzden CPD akreditasyonunu sadece güzel görünen bir unsur değil, eğitimin omurgasını güçlendiren bir çerçeve olarak görüyoruz.

Eğitim Programları — Mindfulness 2.0 Eğitmenlik Eğitimi — İletişim