Blog · Genel ·
Mindfulness Eğitmeni Olmadan Önce Bilmeniz Gereken 7 Şey
Mindfulness eğitmeni olmak kulağa çok anlamlı geliyor, değil mi? Anda kalmayı öğrenmiş, başkalarına yol gösteren, içsel huzuru taşıyan biri… Ama işin içinde olanlar bilir: bu yolculuk sadece öğretmekle ilgili değil. Daha derin, daha kişisel, daha dönüştürücü bir süreç. 2015'ten bu yana yüzlerce eğitmen adayına eşlik ettik; aşağıdaki yedi madde, bu yolculuklarda tekrar tekrar gördüklerimizin özeti. Eğer bu yola çıkmayı düşünüyorsanız, karar vermeden önce göz atmanız iyi olur.
1. Bu bir meslek değil, bir yaşam biçimi.
Mindfulness eğitmenliği, haftada birkaç saat eğitim verip kapatılan bir iş değildir. Günlük yaşamınızda, ilişkilerinizde, kriz anlarınızda da bu pratiği yaşamanız gerekir. Katılımcılar söylediklerinizden çok, nasıl durduğunuzu hisseder; grubun önündeki sükûnet sahnede üretilmez — hayatta birikir.
2. Kendi karanlığına da ışık tutmalısın.
Bu yolculukta kendinizle yüzleşmeden başkasına alan açmak neredeyse imkânsız. Eğitim boyunca kendi iç dünyanızı tanımaya, zor duygularla kalmaya hazır olun. İyi haber şu: bu yüzleşme yalnız yapılmaz — süpervizyon ve grup çalışması tam da bunun için vardır.
3. Mindfulness, "rahatlamak" demek değildir.
Evet, zamanla iç huzur artar. Ama bu yol bazen zor, bazen konfor alanının çok dışında hissettirir. Sinir sistemi eski alışkanlıklarını kolay bırakmaz; bazı oturumlardan dinlenmiş değil, sarsılmış çıkarsınız. Bu bir hata değil, sürecin kendisidir — ve bunu kendi bedeninizde tanımanız, ileride grubunuzu taşıyabilmenizin ön koşuludur.
4. Bilmek yetmez, sindirmek gerekir.
Kitaplar, makaleler, eğitimler… Hepsi değerli kaynaklardır. Ama mindfulness bilgisi entelektüel olmaktan çok bedensel ve duygusal bir süreçtir. Amigdalayı, stres tepkisini, dikkat ağlarını anlatabilirsiniz; asıl mesele, tetiklendiğiniz anda o bilginin sizde çalışıp çalışmadığıdır. Bu yüzden iyi programlar kısa sürmez — sindirmek zaman ister.
5. Her grup seni biraz daha sen yapar.
Her eğitim, her danışan, her soru size kendinizle ilgili yeni bir şey öğretir. Bu işte "oldum" demek yoktur. Bunu bir yük gibi değil, mesleğin en güzel yanı olarak okuyun: eğitmenlik, sürekli öğrenen biri olarak kalmanın kurumsallaşmış hâlidir.
6. Kapsayıcı bir dil, eğitmenliğin omurgasıdır.
Yargılayıcı, düzeltici, kontrolcü bir dil mindfulness eğitmenliğine ters düşer. Katılımcı "yanlış" meditasyon yapmaz; deneyimler. Eğitmenin dili davet eder, dayatmaz. Bu dil kendiliğinden gelmez — iyi bir eğitimde özel olarak çalışılır.
7. Yalnız yürümek zorunda değilsin.
Mindfulness Academy'de eğitmen adaylarını yalnız bırakmayız. Mezuniyet sonrası topluluk desteği, mentorluk, süpervizyon ve birlikte gelişmeye açık bir ağ sunarız. Çünkü sahada karşılaşacağınız soruların çoğu eğitim bittikten sonra gelir — ve o gün yanınızda birilerinin olması, devam etmekle bırakmak arasındaki farktır.
Son söz: Bu yol zorlu ama ödüllendirici
Mindfulness eğitmeni olmak, başkalarının iç yolculuğuna eşlik ederken kendi iç yolculuğunuzu da büyütmektir. Bu yedi maddeyi okuyup "evet, tam da bunu arıyorum" diyorsanız iki kaynakla devam edin: İstanbul'daki seçenekleri ve seçim kriterlerini anlattığımız mindfulness eğitmenlik kursu İstanbul rehberi ve programın tüm detaylarını bulacağınız Uluslararası Sertifikalı Mindfulness 2.0 Eğitmenlik Eğitimi sayfası. Eğer bu çağrı içinizden yükseliyorsa, kapımız açık.