Ana Sayfa / Kurslar / Zaman Yönetimi Eğitimi

Zaman Yönetimi Eğitimi

Süre: 1 Gün · Format: Yüz Yüze / Online · Kategori: Bireysel

Zamanı bir bitmez tükenmez kaynak olarak değil, dikkatin nereye aktığına göre şekillenen kısıtlı bir varlık olarak yönetmeyi öğreten mindfulness temelli program.

Kimler için?

Yoğun ajanda içinde önceliklerini kaybettiğini hisseden profesyoneller, yöneticiler, ekip liderleri ve iş-yaşam dengesi kurmakta zorlanan çalışanlar için uygundur.

Eğitimin amacı

Katılımcıların dikkatlerinin nereye gittiğini fark ederek gerçek önceliklerini belirlemesini, bilinçsiz zaman sızıntılarını görünür kılmasını ve sürdürülebilir çalışma ritimleri kurmasını sağlamak.

Kazanımlar

• Öncelikleri değer ve etki ekseninde belirleme
• Bilinçsiz zaman sızıntılarını (bildirim, bağlam değişimi vb.) fark etme
• Toplantı, e-posta ve derin çalışma bloklarını dengeli tasarlama
• İş-yaşam dengesini destekleyen günlük ve haftalık ritüeller
• Ertelemeyi tetikleyen zihinsel örüntülerle çalışma araçları

Program içeriği

• Dikkat ekonomisi ve zaman ilişkisi
• Öncelik çerçevesi: önemli/acil ötesinde bir bakış
• Bilinçli tempo: derin çalışma ve geri kazanım blokları
• Toplantı ve e-posta hijyeni
• Erteleme, kusursuzluk ve dur-durmaz döngüsüyle çalışmak
• Kişisel haftalık ritüel tasarımı

Süre ve format

1 gün (yarım veya tam gün seçenekleri). Yüz yüze ya da online canlı sınıf.

Eğitmen

Mindfulness Academy uzman kadrosu

Kuruma uyarlama

Program, kurumunuzun sektörüne, ekibin kıdemine ve ihtiyaç önceliklerine göre yarım gün, tam gün veya çok haftalı modüller halinde uyarlanabilir; içerik takım büyüklüğüne, mevcut zorluklara ve İK/İK süreçlerine göre şekillendirilir.

Detaylı bilgi ve kayıt için iletişime geçin — Tüm eğitim programları