Ana Sayfa / Kurslar / Mindfulness ve Çocuklar

Mindfulness ve Çocuklar

Süre: Değişken · Format: Yüz Yüze · Kategori: Çocuk ve Ergen

Çocukların anı yaşamayı öğrenmelerine, duygularını anlamalarına ve zihinlerini sakinleştirmelerine yardımcı olan; oyun, hikâye ve yaratıcı etkinliklerle kurgulanmış bir mindfulness programı.

Kimler için?

Kendi çocuğuyla veya çalıştığı çocuk gruplarıyla mindfulness pratiklerini paylaşmak isteyen ebeveyn, öğretmen ve eğitimciler; ayrıca özel etkinlik olarak çocuk gruplarına uygulanabilir.

Eğitimin amacı

Yetişkinler kadar çocuklar için de etkili olan mindfulness'ı, çocuğun hayal gücüne ve enerjisine uygun biçimde tasarlanmış oyunlar ve nefes çalışmalarıyla aktarmak.

Kazanımlar

• Öfke, kaygı gibi duyguları fark etme ve yönetme
• Dikkat süresinde ve odaklanmada artış
• Okul ve sosyal baskılarla başa çıkabilme
• Empati ve iletişim becerilerinde gelişim

Program içeriği

• "Süper kahraman gibi nefes almak": çocuklara uygun nefes egzersizleri
• Hikâye ve hayal gücüyle yürütülen kısa meditasyonlar
• Duyguları renk ve şekillerle tanıma egzersizleri
• "Ağaç gibi kök salmak": beden farkındalığı oyunları
• Grup içinde uygulanabilir mindful hareket oyunları

Süre ve format

Yaş grubuna ve talep edilen formata göre değişken (workshop, atölye serisi ya da okul programı formatında düzenlenir).

Eğitmen

Çocuk mindfulness eğitmeni

Detaylı bilgi ve kayıt için iletişime geçin — Tüm eğitim programları