Mindfulness Alliance

The Seed

Mindfulness Alliance'ın en özel programlarından biri olan The Seed, "iyi yaşam"a bir tohum atmak isteyenler için tasarlandı. 10 hafta içinde mindfulness, egzersiz, bilinçli beslenme, meditasyon, öz şefkat, günlük tutma, yürüyüş ve iyi uyku alışkanlığı kazanmamıza destek olmak için tasarlanmış mindfulness temelli alışkanlık kazandırma programıdır.

Programa Kimler Katılmalı?

Kendini hayat kalitesini düşüren döngüler içinde sıkışmış hisseden ve yeni alışkanlıklar kazanmak isteyen 14 yaş ve üzeri tüm yetişkinler katılabilir.

Seed'e Katılmak Ne Fayda Sağlar?

Seed Programı, ruhumuza, bedenimize ve zihnimize iyi gelecek sürdürülebilir alışkanlık tohumları atmamıza ve bunları yeşertmemize destek olur.

Adım Adım The Seed

10 Hafta Sonunda Kazanımlar

Katılımcı tohumlarını attığı egzersiz, sağlıklı beslenme ve meditasyon alanlarında, en temel alışkanlıkları kazanmış olarak hayatına devam eder: Egzersiz Alışkanlığı, Bilinçli Beslenme, Meditasyon Pratiği.

Program en az 15 kişilik kontenjan oluştuğunda açılmaktadır. Detaylı bilgi almak ve programa başvurmak için İletişime Geç — 0532 407 10 44