Blog · İlişkilerde Mindfulness ·
Mindfulness Eğitimi ve İlişkiler
Yakın ve sevgi dolu ilişkiler mutluluğun en doyurucu kaynağıdır. Empati becerisi ve duyguların rahatça ifade edilebilmesi sağlıklı bir ilişkinin temel şartıdır.
Yapılan araştırmalarda Mindfulness egzersizleri ile katılımcıların empati kurma ve anlık tetikleyiciler karşısında duygularını yönetebilme seviyelerinde ilerleme kaydedilmiştir. Bunun sonucunda ilişkilerde daha fazla tatmin, daha az sosyal endişe ve çatışma rapor edilmiştir.
Mindfulness Academy İlişkiler Eğitimleri, katılımcıların her gün dokunduğu insanları yepyeni bir gözle farketmesini ve ilişkilerini dönüştürmesini sağlamak üzere tasarlanmıştır.