Blog · Mindfulness ·
Mindfulness Eğitimi Ergenliği Kolaylaştırır mı?
Londra Üniversitesi ve Oxford Üniversitesi'nden psikologlar ve nörologlar, mindfulness'ın akıl sağlığını nasıl etkilediği hakkında eşi benzeri görülmemiş bir deney planlıyor.
Ergenliğin getirdiği duygularla savaşan 7000 genç, mindfulness meditasyonunun akıl sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin bu benzersiz deneyde yer alıyor. The Wellcome Trust 6.4 milyon İngiliz Sterlini kaynak sağladı.
Profesör Willem Kuyken, mindfulness'ın çocuklar arasında yaygınlaşmasının Britanya popülasyonunun akıl sağlığına büyük etkisi olacağını söyledi. Zihinsel rahatsızlıkların yarısı 15 yaşından önce başlıyor.
12 yaşındaki Patricia: "Eğer çok fazla ödevim varsa kendimi hazırlamak adına mindfulness'a bir dakika ayırıyorum. Bana kalırsa mindfulness'ı deneseler onlar da hoşlanırlardı."